【簡単な息吐きトレーニング】

息吐きトレーニングは

呼吸器官の筋トレです。


発声練習前の準備体操として、

声の調子維持に、

また声の寿命を延ばすためにも。。



そこで

単純な

息吐きトレーニングを

ご紹介します！



☆息吐きトレーニング☆

毎日、行いましょう！

①「ハッハッハッ」×10回（3セット）
※お腹をしっかり動かすこと

②「1で吸って、5で吐く」×10回（3セット）
※吐く時は、徐々にお腹をへこませていくこと。

③「1で吸って、30で吐く」×5回（1セット）
※細く少しずつ吐きましょう。



息吐きトレーニングをすることで、

ボリュームのある声になり、

呼吸が安定して

音程も正確になります。


また緊張した際にも、

安定して

歌うことが

できるようになります。



何はともあれ

やってみること。

やり続けることが

なにより

大事なことです。




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